Gym force
Projekt stworzony przez ludzi, dla których zdrowy tryb życia jest najważniejszy.
Założycielem projektu jest Marcin — wysokiej klasy specjalista z wieloletnim doświadczeniem popartym licznymi sukcesami w kraju i zagranicą.
Ideą Gym Force jest wprowadzenie Cię w świat zdrowia i kultury fizycznej.
Dzięki indywidualnie dopasowanym zestawom ćwiczeń, wraz z odpowiednim systemem motywacyjnym, pomożemy Ci stanąć naprzeciw różnym sytuacjom dnia codziennego oraz zadbamy o to, żeby każdy Twój dzień upływał pod znakiem zdrowia i dobrego humoru.
Marzysz o poprawie kondycji? Chcesz osiągnąć zamierzony sukces sportowy lub powrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach i chorobach? – jesteśmy tutaj dla Ciebie.
Terapia Ruchem -The Nature of Body Movement.
Terapia ruchem jest jedną z dziedzin rehabilitacji medycznej, odnosi się do szerokiego zakresu wschodnich i zachodnich praktyk, opartych na uważnym ruchu, stosowanych do zsynchronizowanego leczenia umysłu, ciała i ducha.
Metoda NBM (The Nature of Body Movement) jest autorską metodą, która powstała w oparciu o lata praktycznych doświadczeń i wiedzy z zakresu medycyny, terapii oraz kultury fizycznej.
Koncepcja metody NBM jest następstwem obserwacji w ogólnym zakresie zdrowia oraz identyfikowanie powstających różnych zmian chorobowych w jego obrębie wraz z ich wpływem na życie jednostki oraz całej populacji. Metoda NBM wykorzystuje m. in. Jogę, Pilates, Tai chi, Qigong, Metodę Feldenkraisa, Rehabilitację oraz Metodę Treningów Oddechowych Butejki.
NBM wykorzystuje konkretne postawy, ćwiczenia ruchowe oraz techniki oddechowe pozwalając na integrację ruchu całego ciała wraz z prawidłowym oddechem, wpływając poprzez to na poprawę postawy ciała, wzmocnienie mięśni, a także obniżenie poziomu stresu co przekłada się na polepszenie standardu i jakości życia.
Terapie oparte na ruchu z natury promują witalność i dobre samopoczucie, zachęcając do aktywnego uczestnictwa we własnym zdrowiu. W znacznym stopniu poprawiają umiejętności interpersonalne, komunikacyjne i społeczne, ułatwiają okazywanie emocji, znakomicie pomagają radzić sobie ze stresem,a tym samym budują podstawy udanej, trwałej i pozytywnej poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Terapie ruchem stosowane w połączeniu z medycyną konwencjonalną, pozwalają lekarzom oferować kompleksowe plany leczenia, skoncentrowane na pacjencie. To holistyczne podejście ucieleśnia istotę medycyny fizykalnej i rehabilitacji poprzez zniwelowanie deficytów zdrowotnych, maksymalną poprawę funkcji pacjenta i jakości jego życia (QOL).
Metoda NBM udowadnia, iż farmakologia wsparta terapią opartą na odpowiednio skomponowanych ćwiczeniach fizycznych, będzie przynosiła lepsze rezultaty niż działanie stricte jednokierunkowe.
Zgodnie z tym podejściem, lecząc pacjenta niezbędna jest troska nie tylko o jego ciało, ale również umysł, duszę i emocje, które wzajemnie wpływają na siebie. Konsekwencją takiego stanowiska jest wniosek, ze terapia powinna oferować pacjentowi szansę na „stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub kalectwa” – jak definiuje zdrowie Światowa Organizacja Zdrowia.
Idea metody NBM i sposób jej realizacji zostały zweryfikowane w ramach testów prowadzonych do pracy naukowej pt. „Wpływ metody NBM na poprawę jakości życia u pacjentki chorującej na astmę oskrzelową”,
Oferta
Terapia ruchem
Terapia ruchem, jest formą rehabilitacji medycznej skupiającą się na przywróceniu utraconej sprawności, jak również utrzymaniu ciała w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Oferujemy terapię rehabilitacyjną, pomagamy w przypadkach astmy, otyłości, depresji i stresu oraz problemom związanym z różnymi uzależnieniami.
Profesjonalny trening
Jest to trening motoryczny indywidualny lub grupowy, wykonywany pod ścisłą kontrolą specjalisty. Szkoleniowiec dostosowuje program do poziomu ćwiczącego w taki sposób, by mógł on osiągnąć zamierzony cel w określonym czasie, bez negatywnego wpływu na jego zdrowie.
Szkolenia i kursy
- Warsztaty i szkolenia NBM/ terapia ruchem
- Szkolenia dla trenerów personalnych
- Warsztaty i zajęcia profilaktyczne dla uczniów
- Szkolenia dla rad pedagogicznych i rodziców
NBM jest uznanym programem zdrowia i stylu życia. Następny ruch należy do Ciebie.
Sukces to suma niewielkiego wysiłku, powtarzanego z dnia na dzień
– Robert Collier
Opinie
”Widoczne jest niesamowite zaangażowanie pasja oraz profesjonalizm poparte wiedzą. Poza tym Marcina cechuje ogromne poczucie humoru oraz indywidualne podejście do każdego i motywacja do działania. Każdy trening sprawia niesamowitą radość i pozytywną moc endorfin. Życzę każdemu takiego trenera”
Ewa
”Marcin na początku przeprowadza najbardziej obszerną analizę stanu zdrowia z jaką miałem doczynienia. Przy pomocny licznych testów i uważnego wywiadu trafnie bada problemy i potrzeby. Na tej podstawie układa logiczny plan działania. W razie potrzeb plan jest dostosowywany. Wnioski Marcina okazywały się słuszne co potwierdzały później badania diagnostyczne lub konsultacje lekarskie.
Marcin sięga czasem po nieszablonowe metody działania, co może na początku nie wydawać się oczywiste.
Przede wszystkim stara się jednak na różne metody pomóc w osiągnięciu założonych celów. A w razie potrzeby pomoże cel sformułować.
Jest bardzo bezpośrednią osobą, jest zaangażowany w swoją pracę, potrafi całościowo spojrzeć na sytuację.
Atmosfera w studiu jest kameralna i luźna co wynika z poczucia humoru, którym włada trener 🙂
Polecam Gymforce !”
michał
”Mega fajny facet! Znający temat, bo to jest ważne przy takiej pracy, nic nie robi z tobą na siłę. Cały czas odczuwasz że jesteś pod „dobrymi skrzydłami”. I efekty są…. Polecam jeśli chcesz naprawdę pomóc swojemu ciału, nie czekaj.”
piotr
”Dzięki za przygotowanie do pierwszego ultramaratonu bez kontuzji zgodnie z planowanymi czasami. A zwłaszcza za przekazaną wiedzę o treningu oraz dodatkową motywację.”
michał
Kontakt
Adres
ul.Ujejskiego 6-10, 33-100 Tarnów
Adres e-mail
Telefon
0048 880 693 479