Gym force
Projekt stworzony przez ludzi, dla których zdrowy tryb życia jest najważniejszy.
Założycielem projektu jest Marcin — wysokiej klasy specjalista z wieloletnim doświadczeniem popartym licznymi sukcesami.
Ideą Gym Force jest wprowadzenie Cię w świat sportu i zdrowia.
Przez odpowiednio dopasowany trening i coaching motywacyjny pomożemy Ci stanąć naprzeciw różnym sytuacjom dnia codziennego oraz zadbamy o to , żeby każdy Twój dzień upływał pod znakiem zdrowia i dobrego humoru.
Marzysz o poprawie kondycji? Chcesz osiągnąć zamierzony sukces sportowy lub powrócić do zdrowia po przebytych chorobach i kontuzjach? – jesteśmy tutaj dla Ciebie.
The Nature of Body Movement.
Metoda NBM (The Nature of Body Movement.) jest autorską metodą, która powstała w oparciu o lata praktycznych doświadczeń i wiedzy w zakresie kultury fizycznej, gimnastyki korekcyjnej oraz medycznego treningu personalnego.
Koncepcja metody NBM jest następstwem obserwacji w zakresie zdrowia ogółem oraz identyfikowania kolejnych chorób jako chorób cywilizacyjnych i ich oddziaływania na społeczeństwo. Metoda NBM wykorzystuje założenia i techniki Hatha Jogi oraz metod Pilatesu i Butejki. Konkretne postawy (Asany), ćwiczenia ruchowe oraz techniki oddechowe pozwalają na integrację ruchu ciała z prawidłowym oddechem, wpływając na poprawę postawy ciała, odciążenie kręgosłupa, wzmocnienie mięśni, a także obniżenie poziomu stresu. Metoda ta udowadnia, iż farmakologia wsparta terapią opartą na odpowiednio skomponowanych ćwiczeniach fizycznych, będzie przynosiła lepsze rezultaty niż działanie stricte jednokierunkowe.
Idea metody NBM i sposób jej realizacji zostały zweryfikowane w ramach testów prowadzonych do pracy naukowej pt. „Wpływ metody NBM na poprawę jakości życia u pacjentki chorującej na astmę oskrzelową”,
Oferta
Terapia ruchem
Terapia ruchem, jest to forma rehabilitacji skupiająca się na maksymalnym przywróceniu utraconej sprawności, jak również utrzymaniu naszego ciała w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Oferujemy terapię rehabilitacyjną, pomagamy przypadkach astmy, otyłości, depresji i stresu oraz problemom związanym z różnymi uzależnieniami.
Trening motoryczny
Jest dodatkową pracą, rozwijającą fizyczne cechy, które nie mogą być trenowane tylko przez trening specyficzny dla danej dyscypliny. Przygotowanie motoryczne jest systemem treningowym, którego podstawowym zadaniem jest rozwój ogólnych cech sprawności człowieka/sportowca.
Trening indywidualny
Trening indywidualny jest wykonywany pod ścisłą kontrolą specjalisty. Trener dostosowuje wykonywane ćwiczenia do poziomu ćwiczącego, układa program w taki sposób , by ćwiczący szybko osiągnął zamierzone cele.
NBM jest uznanym programem zdrowia i stylu życia. Następny ruch należy do Ciebie.
Sukces to suma niewielkiego wysiłku, powtarzanego z dnia na dzień
– Robert Collier
Opinie
”Widoczne jest niesamowite zaangażowanie pasja oraz profesjonalizm poparte wiedzą. Poza tym Marcina cechuje ogromne poczucie humoru oraz indywidualne podejście do każdego i motywacja do działania. Każdy trening sprawia niesamowitą radość i pozytywną moc endorfin. Życzę każdemu takiego trenera”
Ewa
”Marcin na początku przeprowadza najbardziej obszerną analizę stanu zdrowia z jaką miałem doczynienia. Przy pomocny licznych testów i uważnego wywiadu trafnie bada problemy i potrzeby. Na tej podstawie układa logiczny plan działania. W razie potrzeb plan jest dostosowywany. Wnioski Marcina okazywały się słuszne co potwierdzały później badania diagnostyczne lub konsultacje lekarskie.
Marcin sięga czasem po nieszablonowe metody działania, co może na początku nie wydawać się oczywiste.
Przede wszystkim stara się jednak na różne metody pomóc w osiągnięciu założonych celów. A w razie potrzeby pomoże cel sformułować.
Jest bardzo bezpośrednią osobą, jest zaangażowany w swoją pracę, potrafi całościowo spojrzeć na sytuację.
Atmosfera w studiu jest kameralna i luźna co wynika z poczucia humoru, którym włada trener 🙂
Polecam Gymforce !”
michał
”Mega fajny facet! Znający temat, bo to jest ważne przy takiej pracy, nic nie robi z tobą na siłę. Cały czas odczuwasz że jesteś pod „dobrymi skrzydłami”. I efekty są…. Polecam jeśli chcesz naprawdę pomóc swojemu ciału, nie czekaj.”
piotr
”Dzięki za przygotowanie do pierwszego ultramaratonu bez kontuzji zgodnie z planowanymi czasami. A zwłaszcza za przekazaną wiedzę o treningu oraz dodatkową motywację.”
michał
Kontakt
Adres
ul.Ujejskiego 6-10, 33-100 Tarnów
Adres e-mail
Telefon
0048 880 693 479